吉林市社保个人账户的利息是按照国家规定的利率计算的，目前的利率为4%。具体计算方式是根据每个月的个人账户余额乘以年利率的1/12，得出每月的利息收益。例如，账户余额为10000元，那么每月的利息收益就是10000元乘以4%/12=33.33元。每年结算一次，按照结算日的账户余额计算利息收益并入账。
如果您在吉林市缴纳社保，但因为居住地迁移、工作调动等原因需要将社保关系转到长春，可以前往当地社保机构办理相关手续。具体操作步骤包括：
1、持相关证件办理社保转移手续；
2、在长春当地办理社保卡、参保证等相关手续；
3、及时缴纳当地社保费用。需要注意的是，社保转移过程中可能会涉及到不同城市的参保规定差异等问题，建议咨询当地社保机构或专业社保服务机构，以确保办理过程顺利。