1. 了解发质：首先了解自己的发质，是干燥、毛躁的类型，还是柔顺、光洁的类型。这有助于确定适合的修剪和护理方法。
2. 定期修剪：定期修剪头发，去除干燥和毛躁的发梢，可以使整体发质看起来更加健康和整齐。
3. 注意层次：在修剪时，可以注意头发的层次感，使外层和里层的头发长度逐渐变化，以增加整体发型的柔和度和自然感。
4. 避免过度烫染：过度烫染会使头发变得更加干燥和毛躁，因此应该尽量避免。
5. 选用合适的洗发护发产品：选择适合自己发质的洗发护发产品，例如滋润型、柔顺型等，可以帮助改善头发的问题。
6. 做好日常护理：平时可以多用梳子梳理头发，促进头发的血液循环，同时也可以使头发更加柔顺。另外，保持充足的睡眠和良好的饮食习惯也有助于改善头发的问题。
总之，对于头发外层毛躁而里层柔顺的情况，修剪时需要注意保持整体发型的整齐和柔和，同时也要做好日常护理，改善头发的问题。
BOB头：将毛躁的头发夹在头顶，将头发的下半部分稍微卷曲，可以使整体外观看起来更干净、更有活力。
中长卷发：每天都要做好护理工作，用各种精油抹平。出门前可以用卷发做一个漂亮的发型，然后用一些发泥和喷雾定型。
短发：毛躁的头发让人感觉无精打采，可以剪短，酱紫色可以使整体外观看起来更干净，更有活力。
法式微卷长发：一头长发微卷随意披散下来散发出慵懒迷人气息，搭配上碎剪凌乱感的法式刘海优雅灵动感十足，打理方法也非常简单，稍微用卷发棒将头发微微烫卷，再涂抹上少量的发蜡让头发打造出凌乱线条感出来即可。
蓬松短卷发：一头短发小卷蓬松烫卷，前额的刘海中分露出额头出来增添几分清爽利落感出来，头发微微炸毛打造出睡不醒的效果出来慵懒又迷人。将湿发擦干，然后用手撩拨吹干头发即可。
斜分中长发：齐肩中长发发尾修剪出层次感出来看起来时髦又精致，发尾碎剪的设计让原本单一的直发造型看起来更加轻盈自然空气感十足，搭配上二八偏分长刘海修颜又时尚。只需将发尾的头发碎剪出层次感出来再微微向内吹卷即可。
偏分短卷发：一头齐耳的短发毛绒绒微卷的设计看起来就像是没有梳头一样，微卷设计对于炸毛星人来说可以完美遮盖住蓬松的发质，增添几分法式随性慵懒风。将湿发吹干，发尾吹出微卷内扣感出来，营造出自然慵懒法式气息。
微卷长卷发：一头长发将发尾修剪出层次感出来简单微微烫卷设计潮流又时尚，头发打造出些许凌乱感出来更添慵懒迷人气息。吹发的时候稍微将头发营造出微微凌乱感出来，再涂抹上适量发蜡将头发抓出蓬松凌乱感出来更加迷人。
以上发型都可以尝试一下，选择适合自己的一款吧。
1.补充营养：天生毛躁的头发是因为营养不良导致，应该做好饮食的调整，补充身体所需要的营养，多吃维生素以及优质蛋白质含量丰富的食物，比如说蛋类、奶类或者是猪瘦肉、贝壳类海鲜等，保持饮食的多样化，不要过于单一，多摄入新鲜的瓜果蔬菜等，能够促进头发变得柔顺。
2.焗油：具有能够改善天生头发毛躁，增加头发的色素，让头发弹性增加，保持充足的水分，修复头发的发质。
3.毛发蛋白矫正：如果天生头发毛躁是因为发质受损引起，应该做毛发蛋白矫正修复发质，头发看起来更加柔顺光滑。