搓澡能搓到反光主要是因为人体表面的皮肤角质层会被搓下来，使得皮肤表面变得更加平滑光滑，从而能够反射出更多的光线。
另外，搓澡时也会促进皮肤的血液循环和代谢，使得皮肤更加健康有光泽。
同时，使用搓澡巾等器具能够增加搓澡力度和摩擦力，进一步促进皮肤表面的细胞更新和角质层脱落，从而获得更好的搓澡效果。
因此，搓澡不仅是一种日常护理方式，也可以使皮肤更加光滑、健康、美丽。
搓澡下泥是一种常见的身体清洁方式，其效果很好，但有时可能会遇到泥土不易去除、残留在皮肤上的情况。如果您遇到这种情况，可以尝试使用以下小妙招：
1）把搓澡垫或毛巾放进微波炉加热30秒，再用沸水把残留的泥土冲洗掉；
2）用沾了少量柠檬汁的海绵搓澡；
3）使用磨砂去角质的洁面产品清洁皮肤。这些方法不仅能有效去除泥土，还能增加皮肤的光泽和柔软度。
因为需要补充机体过分消耗的水分。
在蒸桑拿前后最好饮用些含有钠、钾离子的饮料或含糖淡盐水，以补充机体过分消耗的水分、盐分和能量，保持机体电解质平衡。