一杯牛奶大约250毫升左右，普通的全脂牛奶250毫升，热量在135千卡左右，如果是脱脂牛奶250毫升的热量在90千卡左右，低脂牛奶的热量会更低，大约在75千卡左右，250毫升的酸牛奶大约在115千卡左右
一杯红酒相当于多少杯啤酒，这主要取决于红酒和啤酒的酒精含量。
一般来说，常见的浅色啤酒，酒精度为3.3%～3.8%；浓色啤酒酒精度为4%～5%。而葡萄酒度数一般在12度左右。所以，喝一瓶红酒相当于3～4瓶啤酒。
但是，这只是基于酒精含量的一个粗略估计，具体饮酒量还需要考虑个人的酒量、身体状况、饮酒习惯等多种因素。另外，还需要注意的是，无论是啤酒还是红酒，过量饮用都会对身体造成伤害，因此应该适量饮用。