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用理发器调节剪长短，如果剪长发的话可以将理发器的刀头调高一点，如果剪短发的话可以将理发器的刀头调低一些。同时，理发时还要用到限位梳子，这样就能避免理发过程中出现长短不一的情况发生。
可以泡脚。
洗脚可以,但是如果是洗澡就要缓一会。做完精油开背,是一个排毒的过程,也是被动运动的过程,最好是先喝点水,休息一下再去淋浴。