以下4步：
1. 打开薄荷健康应用程序。
2. 查找并点击应用内的“设置”或“选项”菜单。
3. 在设置菜单中找到与“运动”、“活动”或“消耗”相关的部分。
4. 如果没有直接关闭的选项，需要删除已有的运动记录或清空相关数据。
没有必要。薄荷健康年卡没有必要开。薄荷健康年卡里面没有什么价值的内容，和是不是会员没有区别，相对于非会员基本只增添了一个食谱功能
薄荷健康的基础代谢率是根据用户的个人信息和生理参数计算得出的，因此无法直接修改。如果对自己的基础代谢率有疑问，建议咨询专业的医生或营养师进行确认和调整。他们可以根据个人情况和健康需求，提供更准确和个性化的建议。