女性岁数大了腿变细的原因有多方面的因素。

首先是因为代谢率降低，脂肪分解速度变慢，脂肪会逐渐淤积在腹部、臀部等地方，而腿部肌肉也逐渐减少，使得腿部显得更加细长。

其次，女性在更年期后，雌激素分泌减少，导致骨质密度减少，也会导致腿部肌肉逐渐变小，直接影响到腿部的形象变化。

此外，过度减肥或长期不运动也会造成肌肉萎缩，而看起来腿部细长。

因此，女性应该注重均衡饮食，保持适量的运动，以及适当的补充维生素D、钙等营养素，来维持腿部的完美曲线。