饱腹感强又不会发胖的食物包括玉米、燕麦片等。玉米代表着粗粮，也是人们最喜爱的粗粮之一，玉米不含脂肪和太多能量，能让人觉得有饱腹感。低卡燕麦片是最佳早餐之一，此外，燕麦的医学价值及保健功能一直被世界各国医学界所认可，以燕麦面食取代普通面粉，在家中制作曲奇、煎饼及面包。
女生没有腿毛一般属于正常,因为每个人体质不同,所以并不是所有人都会有腿毛。
女生长腿毛可能和遗传有关,如果在青春期发育期间,雄性激素分泌比较旺盛,也可能会出现长腿毛,属于正常,但若是没有遗传家族史或者雄性激素分泌不是很旺盛,没有长腿毛属于正常。