要使油糍蓬松酥脆,可以按照以下步骤进行制作:
1. 准备好面团:将250克糯米粉倒入碗中,逐渐加入约150毫升的滚水搅拌,直至形成一个稍微湿润的面团。盖上湿布,静置15分钟。
2. 揉面搓圆:将面团取出,用手揉搓至表面光滑,然后将其分割成适当大小的小面团,每个约30克。
3. 擀皮包馅:取一个小面团,用擀面杖将其擀成薄片,然后将想要的馅料(例如豆沙馅或花生馅)包入其中,并将皮封口收紧。
4. 炸制油糍:热锅中倒入足够多的油,油温烧至约170-180摄氏度。然后将包好馅的油糍放入锅中,用筷子轻轻翻动以保证均匀炸熟。待油糍表面变得金黄酥脆时,捞出并沥干多余的油。
5. 蓬松酥脆的油糍就做好了!可以撒上一些白芝麻或糖粉,增添口感和美观。
油糍粑,又叫赖糍粑,是嘉禾(特指湖南省郴州市嘉禾县)的一种特色小吃。真正的油糍粑,是米粉配着自家猪肉,和着三味辣椒,用正宗的茶子油油炸的。嘉禾人从小就爱吃油糍粑,这也变成的在外的嘉禾人想家的一种代名词。
因为它含有油,并且里边有部分的淀粉,所以它的热量也是比较高的,我认为一个小的油糍粑,怎么的也得有50卡的热量,如果大一点的,那么也大概在100卡左右的热量