邵阳罗溪国家森林公园位于湖南省邵阳市隆回县，是一处以自然风光为主的旅游胜地。以下是一些旅游攻略：
1. 最佳时间：3月至10月是罗溪国家森林公园的最佳旅游季节，此时气候宜人，景色优美。
2. 门票价格：成人票60元/人，学生票30元/人，老年人、残疾人和军人可免费入园。
3. 交通方式：从邵阳市区乘坐公交车到隆回县城，再转乘前往罗溪国家森林公园的班车即可。
4. 游览路线：建议游客先游览罗溪瀑布，然后沿着山路前往山顶，欣赏美丽的云海和日出日落。最后可以参观罗溪古村落和民俗文化展览馆。
5. 注意事项：在游览过程中要注意安全，不要离开指定路线和区域，不要随意乱扔垃圾，保持环境整洁。同时，要注意防晒和防蚊虫叮咬。
邵阳绥宁的十大特产包括绥宁豆腐干、绥宁烧饼、绥宁辣子鸡、绥宁豆腐花、绥宁牛肉粉、绥宁水蜜桃、绥宁椴木姜糖、绥宁黄湖糯米饭、绥宁虾米腊肉和绥宁花雕鸡。绥宁豆腐干特别鲜美，口感细腻；绥宁烧饼则是绥宁老街的招牌美食；而绥宁辣子鸡辣中带香，所用的辣椒来自绥宁的特产——绥宁辣椒。绥宁的美食充满了当地天然物产和地方特色，令人回味无穷。