不建议吃辛辣的

来月经可以吃火锅，但需适量，且不建议吃辛辣的火锅。

火锅是较常见的一种美食，可以在火锅里面刷各种蔬菜、肉类、鱼虾等食材，适量食用能够为机体补充多种营养物质。但需适量食用，且建议月经期间选择清汤锅底，不建议食用辛辣锅底和各种刺激性的调料，以免引起胃肠道不适。