早上喝汤好。
早上喝汤可润滑口腔和食道黏膜，有利于消化和吸收；可温柔启动脾胃，驱除寒冷；可以快速补充营养，提升精力。
豆浆当中含有优质蛋白质，这些蛋白质构成了众多免疫成分的原料和肌肉的成分，天天早上喝豆浆能够提高机体的免疫力。
1、早上喝牛奶的好处是补充蛋白质、增强营养，喝上一杯温牛奶，暖胃。
2、早上喝牛奶的坏处就是牛奶不能空腹喝，容易引起胃不舒服，另外牛奶和鸡蛋不能单独单配吃，要再吃点主食。