五十岁了，慢跑适合。
慢跑是一种低强度的有氧运动，适合中老年人进行。
五十岁的人身体机能开始下降，慢跑可以帮助提高心肺功能，增强肌肉力量和灵活性，有助于维持身体健康。
相比之下，做操通常需要较高的灵活性和身体控制能力，对关节和肌肉的压力较大，不适合每个人。
除了慢跑，五十岁的人还可以选择其他低冲击性的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。
此外，在进行任何运动前，建议先咨询医生或专业教练的意见，根据个人身体状况和健康状况选择适合的运动方式和强度。
记得在运动过程中保持适当的休息和饮水，避免过度劳累。
1 可以补交前五年的社保。
2 补交前五年的社保可以帮助您获得更多的社保福利和保障，例如退休金、医疗保险等。
补交社保可以填补之前的缴费空白期，确保您在退休或需要社保福利时能够享受到更多的保障。
3 补交前五年的社保也可以提高您的社保缴费年限，对于未来的退休金计算和待遇水平也会有积极的影响。
因此，补交前五年的社保是一个明智的选择，可以为您的未来提供更好的保障和福利。
答:根据国家有关规定，五十岁以上新入职员工可以交社保。《社会保险法》规定，参加社会保险的对象包括：符合法定退休年龄的人员以及其他规定的参保人员。法定退休年龄是指男性60周岁，女性55周岁，但是根据国家政策，逐步将法定退休年龄延迟到65周岁。
因此，五十岁以上新入职员工是否可以参加社保，主要还是要看企业所在地区的具体政策和规定。一些地区规定，职工年龄在50岁以上，可以自愿参加社会保险，包括养老保险、医疗保险、工伤保险等。但也有一些地区规定，职工年龄在50岁以上，无法参加社会保险。
综上所述，五十岁以上新入职员工能否交社保，需要根据所在地区的具体政策和规定来确定。建议咨询当地社保机构或人事部门，以获取准确的信息。