1. 漱口：使用含氟的漱口水，可以帮助去除口腔中的细菌和牙垢。
2. 柠檬汁：将柠檬汁涂在牙齿上，等待几分钟后用清水漱口。柠檬汁中的酸性物质可以去除牙渍和杀死口腔细菌。
3. 小苏打：在牙膏中加入一些小苏打，可以去除牙渍和排除口气。
4. 椰子油牙膏：椰子油有杀菌和卸垢作用，可以使用椰子油牙膏刷牙。
可乐只含有碳水化合物和钠，并且每250毫升的可乐含有26.5克碳水化合物，而且这种碳水化合物就是精制的糖。一瓶500毫升，含有的53克糖。53克糖提供的能量差不多与一个体重60公斤的人以8公里小时速度跑步25分钟消耗的能量相当。