身体保湿是指皮肤保湿。当空气温度降低时，皮肤角质层不能及时调节足够的保湿因子，油脂腺活跃度下降，身上油脂、水分下降，皮肤会出现紧绷现象，通过使用具有相应效果的护肤、养肤品，滋润皮肤并防止肌肤蒸发、改善微循环，增强肌肤湿润度的过程，这就是基本的身体保湿的方法。
答:人的身体保湿有许多方法:一是，多喝水。人体需要大量水份的滋润，喝下的水，会在人体中得到分配。
二是，在家里或办公室多养一些植物，保证室内湿度。
三是，多吃水果蔬菜类，增加人体保湿。
1、不治已病治未病。
2、调整心态，愉悦精神。
3、生活规律，起居有常。
4、营养搭配，合理膳食。
5、适当运动。
6、戒烟限酒。
7、获取和运用健康科学知识。