抖音小店带货头像应当是本人才合法合规。

根据《网络安全法》和《《互联网用户公众账号信息服务管理规定》等相关规定，要求网络运营者要对在其平台上注册的个人或组织提供的公众账号信息进行真实性和有效性的审核，并要求公众账号信息的使用者必须为真实身份。因此，为了遵守相关法规和规定，抖音小店带货头像必须是本人。

此外，在商业活动中，尤其是涉及到货品质量、售后售后服务等重要问题的时候，倘若使用非本人头像，可能对商家声誉和客户信任度带来一定的负面影响。所以，建议在抖音小店带货中使用本人头像，增加商家和客户之间的信任度。