中年男人在动情且放不下一个人时，可能会表现出以下一些迹象：

1. 情感挣扎：中年男人可能会陷入情感的挣扎和矛盾之中，无法轻易释放对这个人的感情。

2. 深思熟虑：他可能会反复思考和回忆与这个人的过往，思考彼此的关系和情感是否有可能继续。

3. 沉浸于过去回忆：他可能会经常回忆起与这个人的美好时光，并感受到对方的缺席所带来的失落和痛苦。

4. 情感表达：中年男人可能会通过文字、音乐、艺术或其他方式来表达对这个人的情感，试图找到宣泄情感的出口。

5. 过度思虑和情绪波动：他可能会过度思考未来的可能性和结果，导致情绪波动和情感上的困惑。

6. 社交回避：由于对这个人的情感牵扯，中年男人可能会对其他人的接触和交往保持距离，选择独处或回避社交场合。

需要注意的是，每个人的情感经历和表达方式可能不同，以上只是一些常见的表现。如果一个中年男人发现自己无法放下一个人并且感觉困扰，寻求亲近的朋友、家人或专业心理咨询师的支持和建议可能会有助于他处理情感和找到解决办法。