家乐氏谷物早餐含有一定的谷物成分，能提供部分营养，但它可能也含有较高的糖分等。不能单纯说绝对健康，要结合整体饮食结构来看，适量食用并搭配其他食物会更有益健康。同时，不同人对其健康与否的感受可能也有差异。
根据相关机构的调查和审查，家乐氏的产品符合国家食品安全标准，不存在明显的安全问题。此外，公司长期以来一直致力于保证产品的质量和安全性，拥有一系列的品质管理制度和质量控制流程，确保产品从原料采购，加工生产，包装运输等各个环节的质量与安全。
同时，在出现任何食品安全问题时，公司也会第一时间采取相应措施，与监管部门合作解决问题。因此，家乐氏的产品是值得消费者信赖和放心使用的。
1、倒入适量的早餐；
2、倒入牛奶，也可加酸奶或豆奶（冷热皆可，但以冷牛奶最能带出其香脆美味）；
3、即可享用，不需等候及搅拌。