素炒,橄榄菜素炒又好吃又简单,具体做法如下,橄榄菜已经切好,起油锅,放入姜片大蒜,辣椒炒香,放入橄榄菜,充分翻炒,放入生抽,盐,鸡精,少许水,翻炒均匀出锅,香辣开胃
橄榄菜的虽然是美味,但是在生活中是不宜多食用的,因为橄榄菜本身是一种腌制类的食品,是含有少量的亚硝酸盐的,多吃对人体是有害处的。还有就是不能和牛肉搭配一起吃的。
做法:
1. 将橄榄菜用开水烫一下,然后泡20-30分钟,直到变软。
2. 挤干橄榄菜的水分,切成段。
3. 准备葱姜蒜和红尖椒,全部切碎。
4. 在平底锅中加热加点油,炒香葱姜蒜和红尖椒。
5. 加入橄榄菜,再加入适量的白糖、米醋、盐和香油,搅拌均匀即可。