我觉得减脂餐当然是用葵花籽油或者橄榄油，一般减肥不能吃油炸或者高脂肪的东西，这些是不利于减肥的，要吃清淡一点
减脂早餐玉米搭配什么？
1.蔬菜：玉米搭配蔬菜食用不仅降低人体饥饿感，还可以减少人体从食物中摄入的热量，因为蔬菜中主要含有的就是各类微量元素，和玉米搭配不仅营养健康，还可以在减肥期间避免过于饥饿。
2.水果：玉米搭配水果也可以辅助减肥，水果中含有的主要物质就是维生素和果糖以及水分，搭配玉米食用不仅可以使口感增加，还可以在减肥过程中及时补充水分，避免人体脱水，当然也可以维持减肥期间身体所需的基本能量和营养。
少吃多餐、早餐不可缺、绿叶蔬菜随意吃、多吃蛋白质、碳水化合物不可少、油盐糖要少的六大原则。只要按照原则遵循，就能够达到减脂的目的。很多人在减肥的时候，只是一味的单纯减肥，并没有对身体里面的脂肪进行减肥，要知道想要完成减肥计划，一定要先减掉多余的脂肪，不然减肥是无效的，还会危害到健康。