1）温水冲服：蜂蜜可以加入温水，制成蜂蜜水，蜂蜜的最佳水温是40-60度，以手感知温度合适即可，注意不要用沸水冲泡，否则会破坏蜂蜜中的营养物质。
蜂蜜不要空腹食用，早晨起来后要先喝一杯温水，过半小时后再喝蜂蜜水，可以使早餐中的营养物质更好的吸收。睡觉前一小时也可以喝一杯蜂蜜水，有助于更好的睡眠（2）与食物搭配食用：用于解酒或搭配食用，可以将蜂蜜和牛奶、面包、蔬菜汁、茶、鲜果汁、粥类等一起食用，效果会更好，也更利于吸收。
2.禁忌：
1.我吃蜂蜜不是因为甜，而是想感受蜜蜂的劳动成果。
2.吃了蜂蜜，我感觉自己都变得和蜜蜂一样勤劳了呢！
3.蜂蜜这么好吃，蜜蜂们肯定很后悔教会人类采蜜。
4.每次吃蜂蜜，都觉得自己像一只幸福的小蜜蜂。
5.今天的蜂蜜格外甜，难道是蜜蜂们知道我要吃它们的劳动果实，特意加了糖？
6.吃蜂蜜的时候，我总会想：蜜蜂们会不会在旁边看着我偷笑？
7.蜂蜜是大自然的馈赠，我要把它吃得一点不剩，不给蜜蜂留活路。
8.听说吃蜂蜜可以变得更聪明，我要多吃一点，超过那些蜜蜂。
9.吃蜂蜜的感觉就像被一群蜜蜂围着亲，甜到心坎里。
10.蜜蜂辛辛苦苦采的蜜，都被我一口一口吃掉了，我真是个“甜蜜的小偷”。
11.没有什么烦恼是一勺蜂蜜解决不了的，如果有，那就再来一勺。
12.吃了蜂蜜，我就是世界上最甜的人，蜜蜂都得嫉妒我。