贴胶带前，先用清水清洁脸部，然后用粉底打底，把发际线和下颚线涂满，这样可以让胶带更牢固。
接着，怎样贴胶带的关键是切割胶带，应该把胶带剪成三段，一段从下巴往上贴，另外两段从下巴向两侧拉伸，使其拉开面部线条。
粘贴时，要小心谨慎，一定要贴紧皮肤，并用手指轻轻按压让胶带更加贴合。如此一来，方圆脸cos就容易贴好符合角色脸型的胶带了。
方圆是电视剧《小别离》和《小欢喜》里的人物，由黄磊饰演，黄磊出生于江西省南昌市，中国大陆男演员、导演、编剧、监制、制片人、歌手、教师、作家。
在《小别离》中方圆是童文洁的丈夫，方朵朵的父亲，是一名眼科医生，每天负责做饭、接送女儿上学和包揽一切家务，称呼妻子老佛爷。在妻子为成绩跟女儿吵架时，方圆还得充当灭火器，妙语连珠地哄老婆开心，堪称段子手。
针对方圆脸一边脸大一边脸小的问题，可以尝试以下几种调整方法：
改变咀嚼习惯：如果平时习惯用一边牙齿咀嚼食物，可能会导致该侧脸部肌肉发达，从而显得脸大。
因此，可以尝试改变咀嚼习惯，用另一侧牙齿进行咀嚼，或者两边交替进行，以平衡脸部肌肉。
睡眠姿势调整：睡觉时，如果总是将头部偏向一侧，可能会导致该侧脸部受到压迫，进而影响血液循环和淋巴排毒，导致脸部肿胀。
因此，可以尝试调整睡眠姿势，使头部保持中立位，或者两边交替偏向，以促进血液循环和淋巴排毒。
面部按摩：通过对面部进行按摩，可以促进血液循环和淋巴排毒，从而缓解脸部肿胀和肌肉紧张。
可以使用双手或按摩工具进行按摩，从下巴开始，沿着面部轮廓向上推，直到额头。
均衡饮食：饮食中的营养成分对脸部肌肉的发育和皮肤的状态也有一定影响。
因此，建议保持均衡饮食，多摄入蛋白质、蔬菜和水果等营养素，以保持脸部皮肤的弹性和水分。
需要注意的是，以上方法可能需要一定的时间和耐心才能看到效果。
如果问题较为严重或长时间无法改善，建议咨询专业医生或美容师的建议，以获取更加专业的治疗和调整方案。