1 小红帽是有氧运动。
2 因为小红帽是一种有规律、持续时间较长的长跑运动，身体需要大量氧气来供能，所以属于有氧运动。
3 除了小红帽，像慢跑、游泳和骑车等也是有氧运动，可以有效提高心肺功能和耐力。
与有氧运动相对应的是无氧运动，例如短跑、举重和深蹲等，这些运动一般持续时间较短，能量供给主要依靠肌肉内储存的ATP和无氧糖酵解，对增长肌肉以及提高代谢水平也有很好的效果。
小红帽抬起头来，看到阳光在树木间来回跳荡，美丽的鲜花在四周开放，便想：“也许我该摘一把鲜花给奶奶，让她高兴高兴。现在天色还早，我不会去迟的。”
她于是离开大路，走进林子去采花。她每采下一朵花，总觉得前面还有更美丽的花朵，便又向前走去，结果一直走到了林子深处。