在游戏《王者荣耀》中，英雄铠的大招冷却时间通常为35秒，要想达到10秒一个大招的效果，可以考虑以下方法：
选择适当的装备：选择能够减少技能冷却时间的装备，如“冷静之靴”和“破甲弓”，可以缩短大招的冷却时间。
利用蓝buff：在游戏过程中，尽量争夺蓝buff，这可以减少技能冷却时间，使大招更加频繁地使用。
搭配队友：与队友配合，让他们为你提供技能冷却缩减的增益效果，如使用孙膑的二技能或明世隐的大招等。
需要注意的是，要想在10秒内频繁使用大招，还需要玩家有较高的游戏技巧和战术意识，能够准确地判断时机并有效地利用大招。同时，也要注意不要过度依赖大招，而是要在游戏中灵活运用各种技能和战术来取得胜利。
铠作为一个坦克型英雄，可以选择出一些增强生命值和防御能力的装备，比如冰痕之握、守护者之铠、不祥征兆等。
此外，由于铠拥有较强的控制能力，也可以考虑出一些增加辅助效果的装备，例如红莲斗篷、巨人之握等，能够使他在团队战斗中更有持久力和影响力。当然，具体装备选择也要根据敌方阵容和个人喜好进行调整，综合考虑，才能更好地发挥铠的作用。
铠可以通过不断提升自己的战斗技巧，增强自己的体魄和耐力，学习更多的武器战术和防御技能来提升实力。
同时，还可以不断寻找机会挑战强者，以此锻炼自己，并从失败中反思自己的不足，不断完善自己的战斗策略和实战能力。
与此同时，良好的心态和坚定的意志同样非常重要。在面对困难时，要时刻保持冷静与信心，并勇敢面对挑战，不断追求进步和完善。