超市，菜市场有卖的
羊栖菜是一种来自于海洋当中的藻类,而且也是一种营养丰富的美味蔬菜,在超市当中可以买到干制的羊栖菜,而在菜市场里还有鲜的羊栖菜。
洞头码头有海鲜卖的时间因商家而异，但通常在早上7点至晚上8点之间有海鲜摊位开业。为了确认确切的时间，建议您提前电话联系当地的海鲜摊主或者造访当地旅游信息中心以获取准确的开业时间。
羊栖菜内部含有14种对人体有益的微量元素，每100克羊栖菜含有329mg钙。 因为它比牛奶更有营养，日本人把这道菜称为长寿菜。 而且它的蛋白质含量高，每100克羊栖菜中含有21克左右的蛋白质，不愧是长寿料理。