1.
准备食材:山药85g,胡萝卜25g,豌豆25g,鸡蛋1个。
2.
将山药切成小段,放到蒸锅上蒸15分钟,把山药蒸熟。
3.
将蒸好的山药去掉外皮。
4.
用勺子将山药压成泥。
5.
将胡萝卜切成碎丁。
6.
把胡萝卜丁用开水焯软。
7.
将焯好的胡萝卜丁捞出,沥干备用。
8.
把鸡蛋的蛋清和蛋黄分离,取蛋黄。如果宝宝对蛋清不过敏可以用全蛋。
9.
将蛋黄搅成蛋黄液。
10.
在锅上刷一点油。
11.
加入焯好的胡萝卜碎和熟豌豆。
12.
然后在锅里加入100g清水,小火煮开。
13.
在锅中加入山药泥。
14.
不断翻炒,直到收干水分,炒成均匀的山药泥为止。
15.
最后将蛋黄液倒入锅中。
16.
再将蛋黄和山药不断翻炒均匀。
17.
最后在山药泥中加入2滴亚麻籽油。翻炒均匀盛出食用,或者
主料
低筋面粉430克 无盐黄油220g 鸡蛋一颗 白糖120g 坚果适量 淀粉150g 鸡蛋60g 植物油120g
1. 黄油溶化加植物油糖鸡蛋充分搅拌
2. 拌入低粉和淀粉,扮好后冰箱冷藏15分钟
3. 坚果入烤箱低温110烘烤20分钟
4. 从冰箱取出面团分成20克一个剂子沾上各色坚果压成小饼
5. 入烤箱上下火150度,烤20分钟,10分钟盖上锡纸继续烤。
小贴士
什锦心形炒饭是一种将炒饭做成心形的创意料理,不仅美味而且富有情趣,非常适合情人节或特殊场合。以下是制作什锦心形炒饭的步骤:
### 材料:
- 白米饭 2杯(最好是隔夜饭,颗粒分明)
- 鸡蛋 2个
- 胡萝卜 1/2根
- 青豆 1/2杯
- 玉米粒 1/2杯
- 火腿或熟肉类 1/2杯(切成小丁)
- 葱 1根(切成葱花)
- 盐 适量
- 酱油 适量
- 白胡椒粉 适量
- 植物油 适量
### 工具:
- 心形模具(用于成型)
- 炒锅或平底锅
- 铲子
### 步骤:
1. **准备材料**:将所有蔬菜和火腿切成小丁,鸡蛋打散备用。
2. **炒蛋**:在锅中加入少量油,倒入打散的鸡蛋液,快速翻炒至鸡蛋凝固成小块,然后盛出备用。
3. **炒蔬菜**:锅中再加油,放入胡萝卜丁、青豆和玉米粒翻炒至熟,加入适量的盐调味。
4. **炒饭**:将炒好的蔬菜推到锅边,倒入更多的油,然后加入米饭,用铲子将米饭压散,避免结块。炒匀后,加入酱油和白胡椒粉调味,继续翻炒均匀。
5. **混合材料**:将炒好的蛋块和火腿丁加入锅中,与米饭一起翻炒均匀。
6. **成型**:将炒好的什锦炒饭稍微放凉,以便操作。将心形模具放在盘子上,把炒饭压实填充进模具中,用手指轻轻压紧,确保填充均匀。
7. **脱模**:轻轻提起模具的边缘,让炒饭心形慢慢脱离模具,放到盘子中央。
8. **装饰**:在心形炒饭周围撒上葱花作为装饰,也可以根据个人喜好添加其他装饰物,如番茄片、黄瓜片等。
9. **上桌**:将装饰好的什锦心形炒饭端上桌,即可享用。
### 注意事项:
- 炒饭时火候要大,这样炒出的饭才会更香脆。
- 如果使用新鲜米饭,需要先将米饭散开,避免结块。
- 心形模具可以使用任何形状的心形容器,如硅胶模具或塑料容器。
- 成型时要小心,以免破坏心形的形状。
通过以上步骤,你可以制作出一份美观又美味的什锦心形炒饭,为你的餐桌增添一份浪漫和创意。