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什锦山药泥做法步骤
时间:2025-06-14 19:58:40
答案

1.

准备食材:山药85g,胡萝卜25g,豌豆25g,鸡蛋1个。

2.

将山药切成小段,放到蒸锅上蒸15分钟,把山药蒸熟。

3.

将蒸好的山药去掉外皮。

4.

用勺子将山药压成泥。

5.

将胡萝卜切成碎丁。

6.

把胡萝卜丁用开水焯软。

7.

将焯好的胡萝卜丁捞出,沥干备用。

8.

把鸡蛋的蛋清和蛋黄分离,取蛋黄。如果宝宝对蛋清不过敏可以用全蛋。

9.

将蛋黄搅成蛋黄液。

10.

在锅上刷一点油。

11.

加入焯好的胡萝卜碎和熟豌豆。

12.

然后在锅里加入100g清水,小火煮开。

13.

在锅中加入山药泥。

14.

不断翻炒,直到收干水分,炒成均匀的山药泥为止。

15.

最后将蛋黄液倒入锅中。

16.

再将蛋黄和山药不断翻炒均匀。

17.

最后在山药泥中加入2滴亚麻籽油。翻炒均匀盛出食用,或者

什锦坚果曲奇做法
答案

主料

低筋面粉430克 无盐黄油220g 鸡蛋一颗 白糖120g 坚果适量 淀粉150g 鸡蛋60g 植物油120g

坚果曲奇饼干的做法步骤

1. 黄油溶化加植物油糖鸡蛋充分搅拌

2. 拌入低粉和淀粉,扮好后冰箱冷藏15分钟

3. 坚果入烤箱低温110烘烤20分钟

4. 从冰箱取出面团分成20克一个剂子沾上各色坚果压成小饼

5. 入烤箱上下火150度,烤20分钟,10分钟盖上锡纸继续烤。

小贴士

黄油溶化是因为要混入植物油,加入植物油一是降低成本,二是降低热量。黄油植物油比例是2:1,试过多次这个比例最好。

什锦心形炒饭怎么做
答案

什锦心形炒饭是一种将炒饭做成心形的创意料理,不仅美味而且富有情趣,非常适合情人节或特殊场合。以下是制作什锦心形炒饭的步骤

### 材料

- 白米饭 2杯(最好是隔夜饭,颗粒分明)

- 鸡蛋 2个

- 胡萝卜 1/2根

- 青豆 1/2杯

- 玉米粒 1/2杯

- 火腿或熟肉类 1/2杯(切成小丁)

- 葱 1根(切成葱花)

- 盐 适量

- 酱油 适量

- 白胡椒粉 适量

- 植物油 适量

### 工具

- 心形模具(用于成型)

- 炒锅或平底锅

- 铲子

### 步骤:

1. **准备材料**:将所有蔬菜和火腿切成小丁,鸡蛋打散备用。

2. **炒蛋**:在锅中加入少量油,倒入打散的鸡蛋液,快速翻炒至鸡蛋凝固成小块,然后盛出备用。

3. **炒蔬菜**:锅中再加油,放入胡萝卜丁、青豆和玉米粒翻炒至熟,加入适量的盐调味。

4. **炒饭**:将炒好的蔬菜推到锅边,倒入更多的油,然后加入米饭,用铲子将米饭压散,避免结块。炒匀后,加入酱油和白胡椒粉调味,继续翻炒均匀。

5. **混合材料**:将炒好的蛋块和火腿丁加入锅中,与米饭一起翻炒均匀。

6. **成型**:将炒好的什锦炒饭稍微放凉,以便操作。将心形模具放在盘子上,把炒饭压实填充进模具中,用手指轻轻压紧,确保填充均匀。

7. **脱模**:轻轻提起模具的边缘,让炒饭心形慢慢脱离模具,放到盘子中央。

8. **装饰**:在心形炒饭周围撒上葱花作为装饰,也可以根据个人喜好添加其他装饰物,如番茄片、黄瓜片等。

9. **上桌**:将装饰好的什锦心形炒饭端上桌,即可享用。

### 注意事项:

- 炒饭时火候要大,这样炒出的饭才会更香脆。

- 如果使用新鲜米饭,需要先将米饭散开,避免结块。

- 心形模具可以使用任何形状的心形容器,如硅胶模具或塑料容器。

- 成型时要小心,以免破坏心形的形状。

通过以上步骤,你可以制作出一份美观又美味的什锦心形炒饭,为你的餐桌增添一份浪漫和创意。

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