日常生活中适合长期吃的绿叶菜有：菠菜、芥兰叶等。
1、菠菜是一种常见的绿叶菜。菠菜富含维生素A、维生素C、维生素K和叶绿素等多种营养物质。
2、芥兰叶也是一种值得推荐的绿叶菜。芥兰叶富含维生素C、维生素K、维生素E和叶酸等多种营养物质。
合生元益生菌可以天天吃，因为它是可以长期吃的一种益生菌的。不会有副作用，宝宝吃了对身体有利。可以提高身体免疫力，促进宝宝生长发育。
这题答适合长期吃的零食我认应该是水果，例如苹果香蕉，桃子梨子等等，要少吃些含能量高例如含糖多饼干等等，不容易消化零食少吃