笔记本CPU占用率正常情况下应保持在10%到30%的范围内，但这也取决于使用场景和所运行的程序。
例如，当进行计算密集型任务，如视频编辑或游戏时，CPU占用率会大幅增加。
另一方面，只打开浏览器和办公软件占用率则应该较低。如果笔记本电脑CPU占用率持续高于30%，可能会导致电脑变慢或出现卡顿现象。笔记本在运行过程中应时刻关注CPU占用率，可以通过任务管理器查看，优化电脑的使用体验。
CPU使用率只要不是一直都是75%以上，都算是正常的。
如果你的cpu占用率在0%--75%之间变化，这个是正常的。但是经常在90%以上，甚至99.9%或者100%，就不正常了，原因有以下几个方面：
1、知防杀毒软件造成故障由于新版的KV、金山、瑞星都加入了对网页、插件、邮件的随机监控，无疑增大了系统负担。
2、驱动没有经过认证，造成CPU资源占用100%大量的测试版的驱动在网上泛度滥，造成了难以发现的故障原因。
3、病毒、木马造成大量的蠕虫病毒在系统内部迅速复制，造成CPU占用资源率据高不下。
笔记本电脑CPU运行使用率过高，这种情况多是CPU过热引起的，一般拆机清洁保养内存CPU风扇就可以解决。
笔记本过热、温度高、自动关机、风扇报错等故障，一般拆机清洁保养就可以解决。找售后或者个人维修点清洁保养，最好当面看着清洁保养，一般收费价格在50-200之间。
1，笔记本最好每年五一前后拆机深度保养一次，可以自己尝试清洁保养；
2，您自己动手拆机器清理风扇，先网上搜下相关拆机资料，对照着来，拆装的时候一定要小心斟慎，多看几遍再动手；
3， 拆机清洁保养主要包括清洁灰尘、更换新硅脂和散热软垫（硅脂和软垫最好是原厂散热系数高的那种）、风扇轴心加润滑油。