会有变化，但有限。
因为俯卧撑是一种比较基础的运动，可以锻炼到胸肌、肱三头肌、三角肌等多个肌肉群。
每天做100个俯卧撑可以增强肌肉耐力和力量，但对于想要增肌塑形的人来说，效果并不是很明显，需要更加有针对性和规律性的训练和合理的饮食。
除了俯卧撑，还有很多其他的运动方式可以选择，如深蹲、仰卧起坐等，可以针对不同的肌肉群进行训练，增强健康和形体。
同时，每天做100个俯卧撑也需要适应性训练，否则容易引起肌肉拉伤等意外伤害。
因此，在做运动时，一定要选择适合自己的方式和量，并注意安全问题。
1. 每天使用气垫可以让肌肤呈现出轻盈自然的妆容，不会给皮肤增加过重的负担。
2. 气垫里含有丰富的保湿成分，可以帮助锁水保湿，使肌肤持续保持水润状态。
3. 气垫的质地轻薄，不会堵塞毛孔，透气性好，对皮肤比较友好。
4. 气垫中的防晒成分可以有效抵御紫外线的伤害，保护皮肤免受紫外线的侵害。
5. 但是每天使用气垫也要注意卸妆干净，避免残留在皮肤上导致堵塞毛孔，建议选择温和清洁力强的卸妆产品。
有：
体能素质的变化：3个月的时间，连续完成的俯卧撑个数会明显提高，一次性可以完成40个甚至50个，每次锻炼完也不那么气喘吁吁，这是心肺功能强化的表现。
身材线条的变化：俯卧撑训练可以锻炼到上半身的肌肉，手臂、胸肌线条会变得明显，肩膀也会强壮起来，身材会变得紧致，穿衣会更加有型、好看。
力量水平的变化：随着上半身肌肉的发展，自身的力量水平也会有所提高，可以轻易扛起重物。
精神状态的变化：健身的人精神状态会更好。