蒲黄榆到亮马桥坐413路公交
亮马桥其实就是燕莎桥，地铁名亮马桥站，公交名燕莎桥东。公交集团线路413路；东直门6:00-22:00 南十里居5:30-21:30 无人售票线路，单一票制1元。持卡乘车普通卡0.40元/次、学生卡0.20元/次。
北京公交集团第七客运分公司上行：东直门 - 春秀路 - 塔园村 - 华都饭店 - 燕莎桥西 - 燕莎桥东 - 安家楼 - 朝阳公园北门 - 东风桥东 - 酒仙桥商场 - 南十里居北站 - 南十里居(共12站)下行：南十里居 - 南十里居北站 - 酒仙桥商场 - 东风桥东 - 朝阳公园北门 - 安家楼 - 燕莎桥东 - 燕莎桥西 - 新源南路西口 - 塔园村 - 春秀路 - 东直门(共12站)注意：这车发车挺慢的！间隔20分钟左右
蒲鲁东主义：
术语
Proudhonism，50—60年代广泛流行于西欧国家并颇具影响的社会主义和无政府主义思潮。因其创始人蒲鲁东（1809－1865年）而得名。蒲鲁东1809年1月15日生于法国东部贝桑松一农民兼手工业者家庭，卒于1865年1月19日 。贝桑松是法国大作家维克多·雨果的出生地，十九世纪三大空想社会主义者之一的傅立叶和电影发明人卢米埃尔兄弟也均出生于此。蒲鲁东主义对巴黎公社前的法国工人运动颇有影响，巴黎公社的成立受到蒲鲁东主义的影响要大于马克思主义的影响。
其实它的热量并不是很高，它是一种水生植物，所以含淀粉能够占到60%，但是它热量并没有那么高，所以适合减肥的一些人经常吃的，另外它最大的好处就是通便，