以下是一些过年没回家让人听到落泪的句子：
过年了，我还在他乡，思念家人，心如刀割。
远方的灯火通明，却少了家的温暖和亲人的陪伴。
年夜饭的香气四溢，我却只能独自品尝孤独的滋味。
家人团聚的欢声笑语，成了我最深的渴望和无尽的思念。
每当过年钟声响起，我只能默默祈祷家人平安、幸福。
虽然过年期间很容易被各种美食和聚会打乱健身计划，但是我们仍然可以通过一些简单的方式来保持身体健康。
其次，在家中可以进行简单的有氧运动和力量训练，如仰卧起坐、俯卧撑和哑铃训练等。最后，饮食上也要注意适量，选择健康饮食，并控制摄入热量。总之，只要有毅力和坚持，就能在过年期间坚持健身，保持健康的身体和积极的心态。