护颈椎枕头是乳胶枕
乳胶枕头的高度，一般来说枕高以10—12厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。肩膀较宽，体重较重的睡高点；肩膀较窄较瘦小的就可以稍微睡低点。
主要取决于个人的体型、习惯睡姿和颈部舒适度，没有固定的尺寸。通常来说，体型较大的人需要选择较高的护颈椎枕头，而体型较小的人则需要选择较低的护颈椎枕头。侧睡者一般需要较高的护颈椎枕头以保持颈椎自然曲线，而平卧者则需要较低的护颈椎枕头。
不同品牌和型号的护颈椎枕头尺寸可能会有所不同，建议在购买前仔细查看产品说明或咨询销售人员。
护颈贴热敷一般采用自发热原理，由化学反应和燃烧产生热量。因此，护颈贴热敷属于易燃品，而航空公司禁止携带易燃液体和物品，因此在飞行中不允许携带护颈贴热敷。此外，携带护颈贴热敷对于其他乘客和机组人员的安全也存在潜在风险。因此，建议旅客不要在飞行中携带护颈贴热敷。