不能
麻辣拌的热量是很高的，每100g麻辣拌中所含热量大约是871大卡，但热量高低也取决于麻辣拌里的食材。
麻辣拌主要是由土豆，面条，宽粉，豆皮和蔬菜等加入麻酱，麻油，芝麻，花生等调味佐料拌制而成。
1 可以吃。
2 蔬菜是减脂期饮食中必不可少的一部分，其中含有丰富的膳食纤维和维生素等营养物质。
鸭货里的蔬菜同样可以作为减脂期饮食中的蔬菜来源，但要注意选择低脂、低盐的健康蔬菜。
3 此外，在减脂期饮食中，需要注意总热量摄入和不同食物的营养成分搭配，建议在专业人士的指导下进行食物搭配和饮食调节。
在正常来说，减脂期是可以和元气森林的，因为元气森林里面不含有蔗糖甜味，是来自于零卡糖，不会带来多余的热量，所以减脂期嘴里没有味道，可以喝一些元气森林