洪拳难练的原因主要有以下几点：
套路众多且复杂：洪拳的套路非常多，没有很清晰的顺序或者逻辑联系，学起来会比较难上手。
身法步法要求高：洪拳要求身正步稳，下盘沉实。手型有拳、掌、指、爪、勾、鹤顶手等，手法中有沉桥、圈桥、封桥、冲拳、插掌等。步型以四平马为主，还有三角马、子午马，吊马和熙城步等。身型要求含胸、立腰、收腹、敛臀、沉肩、垂肘、沉桥坐步。发力时要求蹬腿、扣膝、合胯、转腰，先蓄后发，猛力出击。这些要求都需要学徒能够较好处理身体各个部位的协调性。
技巧性强：洪拳还强调桥马功夫与步法，在下盘稳固的基础上配合手上拳掌等招式的变化，见招拆招，以不变应万变。此外，一些流派如顺德洪拳还突出表现为手法丰富、技击性强，需要学员投入大量的时间和精力去学习和练习。
因此，要想练好洪拳，不仅要有扎实的基本功，还需要有良好的身体协调性和足够的耐心与毅力。对于初学者来说，建议在有经验的师傅指导下进行学习和练习，以确保安全并逐步提高技艺。
洪拳（Hong Quan）是中国传统武术中的一种拳法系统，其呼吸法主要包括两个方面：吸气和呼气。
1. 吸气：在洪拳中，吸气通常与进攻动作相结合，目的是增强力量和稳定身体。常见的吸气方式有以下几种：
- 鼻腔吸气：通过鼻子深吸气，使气体通过鼻腔进入体内。
- 闭口吸气：用嘴巴闭住，通过鼻腔和嘴巴同时吸气，以增加吸气量。
- 丹田吸气：将注意力集中在丹田（下腹部），通过放松并扩展腹部，使气体进入身体并存留在丹田中。
2. 呼气：在洪拳中，呼气通常与防御或释放力量的动作相结合，目的是集中力量和调整呼吸。常见的呼气方式有以下几种：
- 嘴巴呼气：通过嘴巴呼出气，使气体迅速排出体外。
- 鼻腔呼气：通过鼻腔呼出气，使气体由鼻腔排出。
- 丹田呼气：将注意力集中在丹田，通过收紧腹部和用力呼出气，使气体由丹田排出。
在洪拳的实战中，呼吸法起着重要的作用，有助于提高力量的发挥和身体的控制。通过合理的呼吸技巧，洪拳练习者可以更好地掌握自己的节奏和力量，增强身体的耐力和稳定性。同时，呼吸也有助于调整内心状态，提高集中力和自我控制能力。请注意，在学习和实践洪拳呼吸法时，最好得到一位经验丰富的教练指导，以确保正确的操作和避免潜在的风险。