1.经常喝酸奶的好处：酸奶含有多种营养成分，通常每100克酸奶含能量72千卡、蛋白质2.5克、碳水化合物9.3克、钙118毫克，除此之外，其中还含有多种维生素以及其他矿物质。平时经常喝可以为身体提供多种营养成分。
2.经常喝酸奶的坏处：酸奶也含有一定的热量和糖分，如果经常过多喝酸奶，可能会使得身体摄入的热量过多，导致身材发胖。
喝酸奶是不会苦的。
因为酸奶含有乳酸菌等有益细菌，帮助消化吸收，同时还有丰富的营养成分。
如果酸奶品质不好或者放置时间过长，可能会导致变质，出现苦味。
此外，个人口味偏好不同，也可能存在喜欢或不喜欢酸奶口感的情况。
酸奶是一种健康的饮品，除了常规的酸奶外，市场上还出现了多种口味和加入不同成分的酸奶。
就是每天喝酸奶的次数，天喝酸奶最多两次就好，一般情况一次就行每一次喝一杯，酸奶好喝可是不能多和因为含糖量比较多。