纯耘枸杞是一款优质的枸杞品牌，其选用优质的宁夏枸杞，不添加任何化学品和防腐剂，经过严格的筛选、晾晒、挑选及加工而成。
其外观颗粒饱满，色泽自然，口感柔和，具有枸杞所具备的多种药理作用，如抗衰老、调节免疫系统、提高视力等。在平时的养生保健中，纯耘枸杞可以直接食用或加入茶水中食用，是一款既健康又美味的保健佳品。总之，纯耘枸杞是值得信赖的高品质枸杞品牌，使用起来安全放心。
锌镁肌酸好。
从营养成分来说锌镁肌酸的肌酸含量是46%左右，口感会好一点。锌是可以促进睾酮分泌雄性激素，雄性激素的多少有决定这肌肉合成的速度，间接来说就是增肌的快慢；镁能防止肌肉抽搐，保持肌肉兴奋度，提高爆发力，提高肌肉力量，对做抗阻力训练有很大帮助。
一水肌酸缺点就是溶解性和稳定性差。
如果是健身小白建议前期先不使用补剂，待身体处于平台期时在使用补剂突破获得更好的肌肉，肌酸要用刘选择锌镁肌酸搭配乳清蛋白粉使用效果会更好。