1. 准备食材:猪肉(肥瘦比例2:8)250克,甜玉米小半根,玉米淀粉5克,料酒10克,酱油15克,花椒油10克。
2. 将猪肉剁成泥。
3. 玉米剥粒。
4. 将所有调料放入肉馅中,拌匀。
5. 放入玉米粒,再次拌匀。
6. 将肉馅放入蒸锅中,大火烧开后蒸12-15分钟。
7. 蒸好的肉饼趁热食用。
玉米无论是蒸还是煮,其实味道差别并不大。关键在于烹饪的时间和火候。煮玉米一般需要20分钟左右,而蒸玉米则需要30分钟以上。如果你喜欢吃软糯一些的玉米,那么可以选择蒸;如果喜欢吃有嚼劲的玉米,那么可以选择煮。
至于低糖,这主要取决于玉米本身的品种和你的个人口味。甜玉米含糖量较高,而糯玉米则相对较低。如果你对糖分摄入有所限制,可以选择糯玉米。另外,无论是煮还是蒸,都尽量不要添加糖或者蜂蜜等甜味调料。
玉米蒸饺皮是一种使用玉米淀粉(或玉米面)作为主要原料制作的饺子皮。这种饺子皮的特点是口感较为光滑、有弹性,同时带有玉米的清香。玉米蒸饺皮通常用于包裹各种馅料,制作成蒸饺,然后通过蒸的方式烹饪成熟。
### 玉米蒸饺皮的基本做法:
#### 材料:
- 玉米淀粉(或玉米面):适量
- 清水:适量
- 盐:少许
#### 步骤:
1. **调配面糊**:将玉米淀粉倒入一个大碗中,加入少许盐。
2. **加水和面**:慢慢加入清水,边加边搅拌,直到面糊呈现适当的粘稠度,不宜过稀或过稠。
3. **蒸制饺皮**:将调好的玉米面糊倒入事先抹上一层薄油的蒸盘中,摊成圆形面皮。
4. **开始蒸制**:将蒸盘放入已经加水预热的蒸锅中,大火蒸约5-10分钟,直到面皮完全凝固成型。
5. **取出冷却**:蒸好的饺子皮从蒸锅中取出,稍微冷却后即可用于包裹馅料。
### 注意事项:
- 玉米面糊的比例需要根据实际情况调整,以确保饺子皮的质地既有弹性又不易破裂。
- 蒸制时间根据饺子皮的厚度和蒸锅的大小进行调整,以确保饺子皮完全熟透。
- 由于玉米面不如小麦面粉筋性强,所以玉米饺子皮可能不如小麦面皮耐煮耐蒸,操作时需要更加小心。
玉米蒸饺皮是一种特殊的饺子皮,适合那些对小麦过敏或者在饮食中寻求变化的人。它们可以搭配各种肉类、蔬菜或其他馅料,制作出风味独特的蒸饺。