1.保持面部清洁：每天洗脸两次，使用温和的洗面奶，避免使用含有刺激性成分的洗面奶。
2.饮食调整：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。
3.保持睡眠：保持充足的睡眠，避免熬夜。
4.避免过度使用化妆品：化妆品中的化学成分可能会刺激皮肤，导致长痘，尽量减少使用化妆品。
5.使用合适的护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，避免使用过于油腻的护肤品。
6.保持心情愉快：情绪不稳定也会导致长痘，保持心情愉快，避免压力过大。
7
用温水洗脸部。然后涂上保湿乳液。脸干起皱纹补水最有效的方法是，首先用温水清洗脸部。温水可以让脸部血液循环，提高身体代谢。进而提升角质层能力。
在用温水清理脸部后，要及时查上防湿乳。这样可以防止皮肤上的水分蒸发，让皮肤变得滋润起来