是的， 需要补充。
七岁儿童喝奶粉时仍然需要补充维生素D。尽管奶粉中通常会添加一些维生素D，但这可能不足以满足儿童每日所需的量。根据美国儿科学会的建议，4-8岁的儿童每日应摄取400国际单位(IU)的维生素D。因此，七岁儿童应该通过饮食或补充剂来确保摄取足够的维生素D。
对于7岁儿童来说，以下几种汤既营养又适合他们的口味和消化能力：
1. 鸡肉蔬菜汤：使用新鲜的鸡肉和各种蔬菜（如胡萝卜、西蓝花、南瓜等）煮制，可以提供蛋白质和多种维生素。
2. 番茄鸡蛋汤：番茄富含维生素C，鸡蛋提供优质蛋白，简单易做且营养丰富。
3. 紫菜蛋花汤：紫菜含有碘和多种微量元素，搭配蛋花，既美味又健康。
4. 玉米排骨汤：玉米提供纤维质和维生素，排骨则是钙和蛋白质的良好来源。
5. 冬瓜瘦肉汤：冬瓜利尿消肿，搭配瘦肉可补充日常所需的蛋白质。
6. 南瓜汤：南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，易于消化吸收，适合儿童食用。
7. 蘑菇鸡汤：蘑菇含有丰富的膳食纤维和微量元素，鸡汤则提供蛋白质和氨基酸。
在给儿童准备汤品时，应注意以下几点：
- 避免使用过多的盐和调味料，以免影响孩子的健康。
- 确保食材新鲜，无农药残留。
- 根据孩子的口味和接受程度调整食材和口味。
- 注意食物的安全性，避免使用小骨头等可能造成窒息的食物。
定期为孩子提供多样化的汤品，有助于保证他们获得均衡的营养。
7岁儿童训练足弓的方法主要包括以下方面：
光脚训练：让儿童光脚在沙滩或草地上行走，用脚趾用力抓地，使足背弓起，进行反复多次训练。这种方式有助于锻炼脚部肌肉，增强足弓的力量。
穿合适的鞋子：选择带有足弓的旅游鞋，或者在儿童平时穿的鞋内放置特制的足弓支具，以维持脚底部骨质的正常弓起状态。这有助于在生长发育过程中形成健康的足弓。
进行功能性锻炼：如提踵运动、翘大脚趾等动作，这些动作能够锻炼脚部肌肉，提升足弓的支撑力。具体做法包括坐在椅子上，保持双脚的脚掌脚尖与地面始终接触，然后做高抬脚后跟的动作，抬到最高点保持3秒，再放下脚后跟；或者站立或坐姿，尽可能将大脚趾上翘，维持5秒，再放下，重复进行。
使用足弓垫：使用一个足弓垫垫在鞋子里面，可以慢慢地进行足弓的矫正。这种方式对于改善扁平足等问题有一定的帮助。
需要注意的是，儿童的足弓发育是一个自然过程，过度训练或不当的方法可能会对儿童的足部健康造成负面影响。因此，在进行足弓训练时，应遵循科学的方法，避免过度强调训练效果，以确保儿童的足部健康。同时，如果儿童有严重的足部问题，应及时就医，寻求专业医生的帮助。