宁波工伤和交通事故能否同时赔偿需要根据具体情况进行判断。

首先，需要明确的是，工伤和交通事故是两个不同的法律关系，因此不能一概而论地判断是否可以同时赔偿。具体来说：

如果劳动者在工作中发生工伤事故，导致身体受到伤害，那么根据《中华人民共和国工伤保险条例》的规定，用人单位应当为其缴纳工伤保险费，劳动者本人不承担工伤保险费。如果用人单位未为劳动者缴纳工伤保险费的，劳动者可以通过劳动争议仲裁或者法院诉讼等方式要求用人单位支付工伤保险待遇。在这种情况下，劳动者只能获得工伤赔偿，而不能获得其他赔偿。

交通事故是一种民事侵权行为，其赔偿责任是根据侵权行为的过错程度等因素来确定的。如果劳动者因交通事故遭受人身损害，那么可以根据《中华人民共和国道路交通安全法》、《中华人民共和国民法典》等相关法律法规的规定，向肇事方索赔医疗费、误工费、护理费等各项费用。在这种情况下，劳动者可以获得交通事故的赔偿，但前提是要先认定责任并获得相关证据证明自己的损失。

综上所述，工伤和交通事故能否同时赔偿需要根据具体情况来判断。如果劳动者在工作中发生工伤事故，导致身体受到伤害，那么只能通过工伤赔偿来获得赔偿；如果劳动者因交通事故遭受人身损害，那么可以通过交通事故赔偿来获得赔偿。