结论：爬布达拉宫是一次值得尝试的体验。

解释原因：布达拉宫是世界上海拔最高的宫殿，也是西藏文化的象征之一。

爬布达拉宫不仅可以锻炼身体，感受自然风光，更能深入了解藏传佛教的历史和文化。

同时，爬上山顶后，可以俯瞰拉萨市区，观赏到迷人的日落和星空。

内容延伸：虽然爬布达拉宫对身体有一定要求，但是可以选择搭乘观光电梯或是游客巴士。

同时，也需要注意高原反应和氧气供应等相关问题，做好准备并咨询专业人士的建议。

总体而言，爬布达拉宫是一次难忘的旅行体验和文化探索之旅。