可以盘的木棍有很多种，以下几种是比较常见的：

1. 紫光檀：紫光檀是密度最高的木头之一，硬如铁，入水即沉。它的棕眼在肉眼下几乎看不到，木质棕眼稀少，有的带波纹状或类似牛毛纹，通常被人们叫作“牛毛纹”。用紫光檀做成的木棍，盘起来手感非常好，油性也足，棕眼几乎不可见，肉眼可见的细腻。

2. 紫檀木：紫檀木是众多硬木中相对较软的一种，一般的小叶紫檀的密度在0.85g/cm³左右。虽然小叶紫檀的密度不算很高，但是硬度却非常高，用指甲刻不留痕迹。而且小叶紫檀含油量高，用一段时间表面会形成一层包浆，入水即沉。

3. 麻梨疙瘩：在北方比较常见，它生长在山坡地、山沟地、黄土高原上。由于其耐寒、耐旱、耐瘠薄的特点，非常适合北方生长。它的密度非常大，油性足，做出来的手串密度大、颜色深、油性足、包浆快。

4. 降香黄檀：降香黄檀又叫海南黄花梨，其木屑泡水可降血压、血脂，其木材韧性最大，坚如铁甲，甚至刀砍斧剁也不伤其皮肉。

总的来说，可以盘的木棍有很多种，不同种类的木头在密度、硬度、颜色、纹理等方面都有所不同，可以根据个人喜好进行选择。