1 运动消耗250卡不能确定减多少斤，因为减肥不仅取决于消耗的热量，还与饮食、身体状况等因素有关。
2 消耗的热量是减肥中的重要因素。
每消耗3500卡的热量，可以减掉约1磅的体重。
3 除了运动，合理的饮食和休息也是减肥成功的关键。
适量的有氧运动、减少高热量食物的摄入、保持良好的睡眠习惯等，可以配合运动一起帮助减肥。
不正常。
因为一个人每天运动消耗2000千卡的能量是相当大的，这需要相应的运动量和饮食调整支持。
一般日常活动和基础代谢可以消耗一定能量，但若要达到2000千卡的能量消耗需要相当剧烈的运动，如长时间慢跑、骑车等，需要有足够的体力储备和运动量。
此外，若每天消耗2000千卡的能量而不对饮食进行相应的调整，可能会导致能量不足，影响身体健康。
因此，建议适量运动，视个人情况而定，同时根据运动量和身体需要合理调整饮食，以达到良好的健康状态。