建议是：在餐前空腹服用，早晚各一次。它是独立包装的，所以一次一条。注意不要用热水，最好是温水，还可以伴着牛奶或者果汁喝，但产品味道挺好的，不伴其它喝也行。不过看你喜欢罗。
燕窝纯净水是指用于清洗和炖煮燕窝的纯净水。这种水通常是通过特殊的净化技术，如反渗透（RO）技术制成的，其特点是不含任何矿物质和杂质，PH值大约在6-7之间，属于弱酸性。
使用纯净水清洗和炖煮燕窝的原因主要有两点：一是纯净水不含任何矿物质，如果水中留有其他矿物质，可能会间接影响燕窝的品质；二是纯净水的水质比较软，里面不掺有杂质，用纯净水炖出来的燕窝口感会更细腻，营养成分也能更好地被保留
因此，燕窝纯净水并不是特指某一种特定的水，而是指经过特殊处理的纯净水，主要用于清洗和炖煮燕窝，以保持燕窝的原有营养价值和口感。
燕窝胶原蛋白肽饮品可以选择在早上睡醒之后空腹喝，也可以选择在晚上睡觉之前的两个小时喝，能够充分的被身体吸收和利用，提高身体的抗病能力，增强集体免疫力，有非常好的美容养颜效果，里面的氨基酸和矿物质、活性蛋白质非常丰富。日常生活中也要合理搭配膳食，保证营养的均衡和全面，多吃新鲜的水果和绿色蔬菜，