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蒸白蒿的营养价值
时间:2025-06-21 11:40:21
答案

白蒿蒸制后富含膳食纤维、维生素和钾、钙、磷等营养素,能提供少量热量,支持身体活动。蒸白蒿中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,增加大便含水量,有利于排便。

蒸白蒿去不去根的做法
答案

日常生活中蒸白蒿去不去根的做法

一、准备好适量的白蒿洗净,除去上面的干叶和干根,洗净后,捞出控干水备用。

二、水分控制好后,将白蒿放入大盆中,倒入适量的食用油搅拌均匀,再倒入适量的澄粉搅拌均匀,使白蒿上部均均匀包覆澄粉。

三、锅中倒入清水,开水后,用笼布将白蒿均匀地铺在炉灶上,盖上盖子,用大火蒸10分钟。

四、利用这十分钟,准备一些小米辣切成圆圈,大蒜切成末,时间到,将白蒿取出来放在盆里,用筷子迅速搅动,趁热加适量盐搅拌均匀,然后将小米辣切片和蒜末放入盆内。

五、倒入食用油,先放葱段和花椒段炒香,炒香后捞起葱段和花椒段,再将热油淋在青蒿上即可食用。

蒸白薯干的做法
答案

1/7白薯洗净

2/7切片上蒸锅蒸20分钟

3/7晾晒了一天

4/7切条上烤网

5/7150度20分钟后翻面,再烤20分钟

6/7出炉

7/7装盘

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