i3 12100f 综合比i74790要好一些，这个看你是要装机还是升级配置了。如果是3A的话主要吃显卡CPU要求不是特别高，一般游戏主要看单核性能，i3 10100的性能和i7 7700性能差不多。其他条件相同的情况下十代i3用的DDR4内存比4代i7用的DDR3频率高
i3-12100f是一款中高端的处理器，适合搭配一款中高端的显卡。而H610主板是一款较为常见的主板型号，需要选择与之兼容的显卡。一般来说，NVIDIA的GTX 1660 Super、AMD的Radeon RX 5600 XT、NVIDIA的RTX 2060以及AMD的Radeon RX 5700等显卡都可以与i3-12100f和H610主板搭配使用。当然，具体选择什么显卡还需要根据自己的需求和预算来决定。以上内容仅供参考，如需更多信息，建议咨询专业电脑硬件人士。