这种说法是对的。如果单一的补钙不补维生素D的话，钙吸收效果就不好，就起不到补钙的作用。现在市面上的钙基本上都跟维生素D搭配在一起的。服用起来非常方便。
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5-6月补钙的最佳时间是在夏季，因为这个季节的太阳能提供足够的维生素D，有助于钙的吸收。其实，可以在不同时期补充钙，但在春天和夏天期间最好，这样可以确保摄取足够的钙，保持身体健康。