入监集训期间，罪犯的通信权利受到限制，一般不能直接接收外界的信件。这是为了保障监狱的安全和管理秩序。
但是，罪犯在服刑期间，仍然享有一定的通信权利。通常，罪犯可以与家人、朋友等进行通信，但需要经过监狱管理部门审查和批准。同时，为了确保通信的内容符合法律法规和监狱管理规定，监狱管理部门可能会对通信的内容进行审查或限制。
因此，如果你想写信给正在入监集训期间的罪犯，可以先了解相关规定和流程，然后通过合法的途径进行联系和通信。
入监后退赃退赔可以带来以下好处：
取保候审或减轻处罚：积极退赃退赔可能争取到取保候审或不予逮捕的决定，尤其在犯罪情节较轻且没有其他重大犯罪嫌疑的情况下12。
适用缓刑：在审查起诉阶段，退赃退赔可以作为与检察官沟通的筹码，争取到不批准逮捕、不起诉或免于刑事处罚的决定，甚至可能判处缓刑12。
从宽处罚：在法院审判阶段，退赃退赔是认定犯罪嫌疑人有悔罪表现的依据之一，可能减轻处罚、从宽处罚、免予刑事处罚等12。
减刑假释的重要参考因素：积极退赃退赔是减刑假释的重要参考因素，对积极履行相关义务的，可以认定有悔改表现，在减刑假释时从宽掌握；对确有履行能力而不履行或不完全履行的，在减刑假释时会从严掌握23。
变更强制措施：积极赔偿损失可以做出不予逮捕决定，或者在刑事案件立案之后变更强制措施为取保候审24。
需要注意的是，退赃退赔处理不当可能会适得其反，导致人财两空1。因此，退赃退赔应当谨慎处理，最好在律师的指导下进行
入监通知书是罪犯被判刑后到达服刑时寄给罪犯家属的法律文书，上面包含了服刑人员的基本信息，如姓名、罪名、服刑编号、监区号，以及乘车指引、通信信箱、监狱电话等信息。如果入监通知书上没有监区和编号，可以采取以下措施：
联系服刑人员所在监狱：可以通过之前与服刑人员联系的渠道，询问其所在监狱的具体名称和监区号，并询问如何获取服刑编号。
咨询相关机构：可以联系当地司法局或监狱管理局，提供服刑人员的姓名和基本信息，询问如何获取其监区和编号。
等待通知：如果家属已经收到了入监通知书，但上面没有监区和编号，可以等待一段时间，看看是否会收到其他相关的通知或信件，以获取更详细的信息。
无论采取哪种方式，家属都应该尽快与服刑人员所在监狱取得联系，以便及时了解服刑人员的情况，并保持与其的联系。同时，家属也应该注意保护服刑人员的隐私和安全，避免泄露其个人信息和行踪。