可能有些人会认为只要吃进肚子里就行，无所谓什么时候时候吃，但其实不同食物在不同的时间段吃，效果会不同，而在正确的时间段吃，可以事半功倍。一般建议饭前吃三七粉，尤其是早饭之前吃三七粉效果最佳，直接用温开水冲泡三七粉即可。
不建议在煮豆浆时加入三七粉。
因为三七粉含有较高的药物成分，不宜与其他食材混合食用。
煮豆浆时加入三七粉可能会影响豆浆的营养成分，还可能增加对身体的负担。
此外，三七粉的服用时间通常是在空腹时，不适合与其他食物混合食用。
因此，建议将三七粉作为保健品而非食品来使用。
如果您希望在煮豆浆时添加其他食材增加营养，可以选择加入一些坚果或燕麦等，这些食材的成分与豆浆相兼容，并且营养丰富。
同时，在煮豆浆时也建议不要加入过多的糖或盐等调味品，以保持豆浆的原味和营养价值。
煮豆浆放三七粉最好在煮豆浆之后再加入。一般在豆浆煮好后，温度下降到合适的范围（60℃以下）时，可根据个人口味加入一些三七粉并搅拌均匀，再煮沸1-2分钟即可。如_