深圳体育中考择考标准意思是指除了指定的考试项目外，还有选考选项。
2024年深圳中考体育是由原有项目中长跑（女生800米或男生1000米）、200米跑、篮球、立定跳远、投掷实心球、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐（女生）或引体向上（男生）、100米游泳（不限泳姿）的考试内容和评分标准与2023年保持一致。
2024年新增足球、排球、羽毛球、乒乓球、网球、50米游泳（不限泳姿）、1分钟踢毽子等七个选考项目。
深圳体育中考择考80%的计算方式是，考生选择只参加选考科目中的一项考试，按实际得分的80%计算
。例如，某考生在选考科目中只参加了1000米长跑考试，并获得了100分，那么该考生的最终得分为100分*80%=80分1。
需要注意的是，该政策只适用于身体发育异常（如侏儒症、巨人症等）、严重营养不良及肥胖症、畸形（如严重脊柱弯曲、O型和X型腿等达Ⅱ度），但平时仍上体育实践课的考生，由本人申请，学校审核通过后才可选择择考1。
男生可以选择200米，因为200米更考验速度和爆发力，适合速度快的同学。而女生选择800米更好，因为800米更考验耐力和持久力，适合耐力好的同学。
如果初中3年的长跑成绩都很好，可以选择200米，如果长跑成绩一般，可以选择800米更为保险。